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Día de la Salud Mental

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En el Hospital San Vicente de Paul promovemos la Salud Mental, ella incluye nuestro bienestar emocional, psicológico, social y es importante en todas las etapas de la vida, desde la niñez, la adolescencia, la edad adulta y la vejez. Hay muchas cosas diferentes que puedes hacer para mejorar su salud mental, incluyendo:

  • Mantener una actitud positiva.
  • Practicar la gratitud.
  • Cuidar su salud física.
  • Estar físicamente activo, dormir lo suficiente, alimentarse saludablemente.
  • Conectarse con los demás.
  • Desarrollar un significado y propósito en la vida.
  • Desarrollar habilidades para enfrentar problemas.
  • Meditación y técnicas de relajación.